WIN4U donne un éclairage sur la base d’un livre de Charles Pépin : Philosophe et Romancier
« La confiance en soi n’est pas innée, elle se construit. » Cette idée, partagée par Charles Pépin, résonne pleinement dans l’accompagnement des sportifs de haut niveau, des dirigeants et des équipes. Car au cœur de la performance, du leadership et de la résilience, il y a ce socle invisible mais fondamental : la confiance.
⚡ Trois voies pour (re)construire la confiance
Au fil de mes expériences de coach, exécutive coach, consultant et formateur, et de mes lectures j’ai identifié trois sources essentielles de la confiance en soi :
- 1️⃣ La confiance en l’autre
Elle nous est transmise. Par exemple, un médecin qui donne le feu vert pour une reprise physique à la suite d’une blessure qui restaure une part de sécurité intérieure. Ou encore un dirigeant qui par la délégation et les mots qui vont avec montre la confiance et la légitimité de cette nouvelle mission. Le regard de l’autre, son autorité, sa croyance en nous, peut initier un processus de (re)construction puissant. - 2️⃣ La confiance en nos capacités
C’est par la pratique, les essais, les ajustements que nous découvrons de quoi nous sommes capables. Cette forme de confiance se cultive dans l’action, dans le dépassement, dans les micro réussites et du coup les micro résultats qui nourrissent notre foi en nous-mêmes. Il faut les voir, les valoriser et en prendre conscience. - 3️⃣ La confiance en la vie
Une réussite, même petite, peut générer une joie profonde. Cette émotion, souvent sous-estimée, révèle notre alignement avec ce que nous sommes et ce que nous faisons. Elle nous rappelle que la vie elle-même peut être une alliée quand on s’autorise à agir. Qui n’a jamais connu cette joie intérieure lors de la réussite qui développe un plaisir intense.
🏋️ Confiance & performance : un enjeu moderne dans le business et dans le sport
Aujourd’hui, le sportif, comme le dirigeant, ne doit pas seulement réussir — il doit prouver sa valeur, construire son bonheur, performer avec sens. Et cela suppose un travail fin, profond, de consolidation de la confiance en soi.
Dans les périodes de fragilité, notamment en phase de réathlétisation après une blessure, ou après un trauma professionnel chez le manager ou le dirigeant, cette confiance peut être meurtrie, fissurée, voire totalement détruite. Pourtant, c’est justement à ce moment-là que le plus grand défi se présente : la regagner, et souvent la renforcer.
🔨 Agir pour bâtir la confiance
Rebâtir la confiance passe par le faire, par des actes concrets. Il ne suffit pas de croire, il faut incarner. C’est en mobilisant son corps et son esprit, en s’engageant dans une dynamique — aussi simple soit-elle — que l’on commence à reconstruire ce socle intérieur si précieux pour performer.
On ne naît pas confiant. On le devient.
C’est une aventure. Un processus. Une renaissance.